Wie spricht man mit Teenagern über psychische Gesundheit?
Es zur Normalität machen
Sprechen Sie über Gefühle so selbstverständlich wie über körperliche Gesundheit.
Den Moment wählen
- Nebeneinander ist oft leichter als gegenüber.
- Beginnen Sie nicht, wenn jemand gehetzt oder wütend ist.
- Halten Sie es kurz und kommen Sie später darauf zurück.
Was Sie sagen können
- „Wie war deine Woche im Kopf?“
- „Du musst nicht alles verstanden haben, um mit mir zu reden.“
Zuerst zuhören
Widerstehen Sie dem Drang, sofort zu lösen. Spiegeln Sie, bedanken Sie sich und fragen Sie, was helfen würde.
Für Eltern
NOTICE parent workshop
Für den Moment, in dem Ihr Teenager „Mir geht's gut“ sagt und Sie spüren, dass etwas nicht stimmt. Zwei Live-Einheiten à zwei Stunden helfen, Veränderungen wahrzunehmen, Gespräche zu öffnen und zu wissen, was als Nächstes zu tun ist.
NOTICE-Workshop buchen