Wie spricht man mit einem ängstlichen Teenager?
Im ängstlichen Moment
- Sprechen und atmen Sie langsamer.
- Benennen Sie, was Sie wahrnehmen.
- Diskutieren Sie die Sorge nicht weg.
- Lösen Sie Probleme erst, wenn mehr Ruhe da ist.
Was Sie vermeiden sollten
- Sorgen herunterspielen.
- Jede Herausforderung beseitigen.
- Immer wieder fragen, ob alles in Ordnung ist.
Langfristig helfen
Teilen Sie schwierige Situationen in kleine Schritte und halten Sie Routinen stabil.
Wann Hilfe sinnvoll ist
Holen Sie Rat, wenn Angst über Wochen Schule, Freundschaften, Schlaf oder Essen beeinträchtigt.
Für Eltern
NOTICE parent workshop
Für den Moment, in dem Ihr Teenager „Mir geht's gut“ sagt und Sie spüren, dass etwas nicht stimmt. Zwei Live-Einheiten à zwei Stunden helfen, Veränderungen wahrzunehmen, Gespräche zu öffnen und zu wissen, was als Nächstes zu tun ist.
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