Let's be Real - Mental Health for Young Minds
Flexibel, evidenzbasiert und konzipiert für Eltern, Lehrkräfte und Schüler - unser Programm zur mentalen Gesundheitskompetenz kann als vollständige Reihe oder maßgeschneidert auf die individuellen Ziele Ihrer Schule durchgeführt werden. Kombinieren Sie Module, um spezifische Bedürfnisse zu adressieren, oder wählen Sie das vollständige Programm für einen umfassenden Ansatz zum Aufbau von Verständnis, Bewusstsein, Selbstvertrauen und einer gemeinsamen Sprache rund um mentale Gesundheit in Ihrer Gemeinschaft.
Lassen Sie uns gemeinsam ein Programm entwickeln, das zu Ihnen passt.
Erfahre, wie dein erstaunliches Gehirn funktioniert und sich verändert, während du heranwächst. Entdecke, warum du fühlst und denkst, wie du es tust, und lerne Wege kennen, wie du dein Gehirn gesund und stark halten kannst.
Ergebnisse
Ein Workshop, der ein grundlegendes Verständnis dafür vermittelt, wie sich das Gehirn während Kindheit und Jugend entwickelt. Die Teilnehmenden lernen, wie Veränderungen im Gehirn Emotionen, Verhalten und Entscheidungsfindung beeinflussen.
Wer bist du wirklich? Entdecke, was dich ausmacht: deine Werte, deine Kultur und deine Erfahrungen, und lerne, stolz auf dich selbst zu sein und gleichzeitig Verbindungen zu anderen aufzubauen.
Ergebnisse
Diese Sitzung regt zum Nachdenken über die vielen Ebenen an, die Identität prägen, einschließlich Kultur, Werten und Lebenserfahrungen. Die Teilnehmenden erkunden, wie sich Identität entwickelt und wie sie uns mit anderen verbindet. Der Workshop fördert Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und interkulturelles Verständnis und hilft jungen Menschen, sich in ihrer Gemeinschaft gesehen, wertgeschätzt und einbezogen zu fühlen.
Soziale Medien sind überall, aber wie beeinflussen sie, was du denkst und fühlst? Lerne, sie so zu nutzen, dass sie deine mentale Gesundheit schützen und deine Freundschaften echt bleiben.
Ergebnisse
Die Teilnehmenden untersuchen, wie digitale Umgebungen mentale Gesundheit, Selbstwertgefühl und zwischenmenschliche Beziehungen beeinflussen. Dieser Workshop führt Werkzeuge für gesunde Online-Gewohnheiten, emotionale Regulation und kritisches Denken ein. Er fördert verantwortungsvolles digitales Verhalten und einen ausgewogenen Umgang mit Technologie im Alltag.
Das Leben kann manchmal schwierig sein, und das ist in Ordnung. Lerne Strategien, die dir helfen, stark zu bleiben, mit Herausforderungen umzugehen und dich zu erholen, wenn etwas nicht wie geplant läuft.
Ergebnisse
Dieser Workshop hilft den Teilnehmenden, Stressfaktoren und emotionale Auslöser zu erkennen, und stellt wirksame Selbstfürsorgestrategien vor. Sie lernen praktische Ansätze zum Aufbau von Resilienz, zum Umgang mit Rückschlägen und zur Aufrechterhaltung des Wohlbefindens angesichts von Herausforderungen. Die Sitzung fördert emotionale Kompetenz und Selbstwirksamkeit.
Manchmal müssen wir die schwierigen Dinge aussprechen. Lerne, wie du mit Freundlichkeit deine Meinung sagst, aufmerksam zuhörst und Grenzen setzt, die Beziehungen respektvoll und echt halten.
Ergebnisse
Diese Sitzung baut Werkzeuge für einen ehrlichen, respektvollen Dialog auf. Die Teilnehmenden erkunden die Rolle von Empathie, lernen, wie sie Konflikte auf gesunde Weise handhaben, und üben das Setzen von Grenzen. Der Workshop fördert offene Kommunikation, gegenseitigen Respekt und ein gemeinsames Verantwortungsgefühl für die Schaffung sicherer, inklusiver Räume.
Wir alle haben eine körperliche Gesundheit, und wir alle haben eine mentale Gesundheit. Wir gehen gegen das Stigma vor, über mentale Gesundheit zu sprechen, und untersuchen einige der häufigeren Herausforderungen der mentalen Gesundheit, denen wir heute in Schulen begegnen.
Ergebnisse
Dieser Workshop bietet eine klare und zugängliche Einführung in mentale Gesundheit. Die Teilnehmenden gewinnen Einblicke in häufige Herausforderungen der mentalen Gesundheit und die Faktoren, die das emotionale Wohlbefinden beeinflussen. Die Sitzung reduziert Stigmatisierung, stärkt das Selbstvertrauen im Gespräch über mentale Gesundheit und bietet Orientierung, wie man Unterstützung sucht oder anbietet.
Als Vorstufe zur Level-1-MHFA-Ausbildung konzipiert.
Dieses Programm ist praxisnah, ansprechend und evidenzbasiert und darauf ausgelegt, Wissen, Selbstvertrauen und ein praxisnahes Verständnis von mentaler Gesundheit aufzubauen. Zugeschnitten auf die Bedürfnisse Ihrer Schulgemeinschaft, ist jede Sitzung darauf ausgelegt, eine bedeutungsvolle, nachhaltige Wirkung zu erzielen.
90-minütige Sitzungen, die mentale Gesundheitskompetenz durch offene Diskussion, Reflexion und altersgerechtes Lernen aufbauen. Verfügbar für Grundschul-, Mittelstufen- und Oberstufenschüler.
Begleitende Sitzungen, die zentrale Konzepte widerspiegeln und eine gemeinsame Sprache und ein gemeinsames Verständnis für mentale Gesundheit zu Hause fördern.
Flexible Sitzungen, die Pädagogen mit dem Wissen und den Werkzeugen ausstatten, um Gespräche über mentale Gesundheit selbstbewusst zu unterstützen, verfügbar vor Ort oder online.
Alle Workshops sind auf Englisch und Deutsch verfügbar.
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