LGBTQI+ Jugendliche unterstützen beginnt mit Zuhören: MHFA-Strategien für Schulen

„Eine der mutigsten Handlungen, die man für einen anderen Menschen vollbringen kann, ist, Raum für dessen Wahrheit zu schaffen.“ - angelehnt an Brené Brown

Zuhören als Praxis der Inklusion

Jeden Tag zeigen uns Schülerinnen und Schüler in der Schule, wer sie sind. Manchmal geschieht dies durch mutigen Ausdruck. Manchmal durch Schweigen. Hinter dem Lachen, der Angst oder dem stillen Rückzug verbirgt sich eine Botschaft: Sieh mich, hör mich, kenne mich.

Für LGBTQI+-Jugendliche ist es nicht nur mutig, ihre Identität zu offenbaren oder um Unterstützung zu bitten. Es kann sich lebensverändernd anfühlen. Der Mut, zu sagen: „Das bin ich“, verdient eine Antwort, die auf Respekt und emotionaler Präsenz beruht.

In diesem Pride-Monat wollen wir uns wieder eines der bedeutsamsten Instrumente im Mental Health First Aid (MHFA)-Ansatz vor Augen führen: die Kunst des Zuhörens. Nicht nur zuzuhören, um zu antworten, sondern zuzuhören, um zu verstehen und die Erfahrung eines anderen Menschen zu würdigen.

Warum Zuhören für LGBTQI+-Jugendliche noch wichtiger ist

LGBTQI+-Jugendliche haben nicht deshalb mit ihrer psychischen Gesundheit zu kämpfen, wer sie sind. Sie haben häufiger deshalb zu kämpfen, womit sie konfrontiert werden.

Laut The Trevor Project (2023):

• Schülerinnen und Schüler, die in der Schule starke Unterstützung erfahren haben, unternahmen deutlich seltener einen Suizidversuch als jene, die dies nicht taten.
• Über 70 % der LGBTQI+-Jugendlichen berichteten von Symptomen von Angst oder Depression.
• Nur einer von drei fühlte sich in seiner Identität von der Schule bestätigt.

Wenn ein junger Mensch sagt: „Ich fühle mich nicht sicher“ oder „Ich fühle mich nicht gesehen“, kann unsere Reaktion entweder eine Brücke bauen oder das Schweigen vertiefen. Zuhören wird zu einer Form der Fürsorge. Es wird zu einem Schutz.

Was MHFA uns über das Zuhören lehrt

Im Zentrum von MHFA steht der ALGEE-Handlungsplan:

• Auf die Person zugehen und das Risiko einschätzen
• Nicht wertend zuhören
• Beruhigung und Informationen geben
• Zu angemessener professioneller Hilfe ermutigen
• Zu Selbsthilfe und anderen Unterstützungsangeboten ermutigen

Verweilen wir bei Schritt 2. Nicht wertend zuzuhören ist nicht nur eine Technik. Es ist ein Akt emotionalen Mutes.

Zuhören bedeutet nicht Reparieren

Gut zuzuhören bedeutet nicht, eine Lösung anzubieten. Es bedeutet, einen Raum zu schaffen, in dem sich jemand sicher genug fühlt, die Wahrheit zu sagen.

Das bedeutet:

• Schweigen zuzulassen, auch wenn es sich unangenehm anfühlt
• Mit Präsenz zu reagieren, nicht mit Inszenierung
• Zu sagen: „Das klingt wirklich schwierig“, anstatt „So solltest du es machen“
• Darauf zu vertrauen, dass Dasein, ohne das Gespräch lenken zu müssen, das Großzügigste sein kann, was wir bieten können

Für LGBTQI+-Schülerinnen und -Schüler vermittelt diese Art des Zuhörens etwas Kraftvolles: Du bist kein Problem, das gelöst werden muss. Du bist ein Mensch, der wahrgenommen werden soll.

„Danke, dass du es mir erzählt hast. Das hat Mut gekostet. Ich fühle mich geehrt, dass du mir vertraut hast.“

Was man nicht sagen sollte - und warum das wichtig ist

Selbst gut gemeinte Sätze können unbeabsichtigten Schaden anrichten. Wenn jemand seine Wahrheit teilt, achtet er sehr genau darauf, ob man ihm glaubt.

Was oft gesagt wird:

• „Bist du sicher?“ -> Weckt Zweifel und untergräbt Vertrauen
• „Das ist nur eine Phase.“ -> Verwirft die Identität und stellt ihre Gültigkeit infrage
• „Wir müssen die Dinge nicht benennen.“ -> Kann sich wie Auslöschung anfühlen, wenn Bezeichnungen doch Klarheit und Bestätigung bieten

Versuchen Sie stattdessen:

• „Wie auch immer du dich identifizierst, ich stehe dir zur Seite.“
• „Danke, dass du mir das anvertraut hast. Wie kann ich dich besser unterstützen?“

Ein Moment aus dem echten Leben: Wenn ein Schüler oder eine Schülerin sich outet

Jamie, 14 Jahre alt, erzählt Ihnen, dass sie/er nicht-binär ist. Jamie sagt, dass es sich durch das falsche Ansprechen des Geschlechts in der Schule überfordert fühlt.

Eine MHFA-informierte Reaktion könnte so aussehen:

• Einen ruhigen Raum schaffen. Sich Zeit ohne Ablenkungen nehmen.
• Jamie sprechen lassen. Jamies Worte verwenden, nicht die eigenen Annahmen.
• Sanft reagieren. „Es klingt, als hätte dich das sehr belastet.“
• Bestätigung geben. „Danke, dass du offen warst. Ich bin für dich da.“
• Unterstützung anbieten. „Würde es helfen, wenn ich in deinem Namen mit anderen Mitarbeitenden spreche?“
• Vertraulichkeit respektieren. Informationen nur weitergeben, wenn die Sicherheit gefährdet ist.

Diese Momente sind wichtig. Sie zeigen einem Schüler oder einer Schülerin, ob er oder sie näherkommen kann oder sich zurückziehen muss.

Was Schulen tun können - über das Gespräch hinaus

Unterstützung ist nicht die Aufgabe nur einer Person. Schulen können bewusst eine Kultur der Sicherheit und Bestätigung schaffen.

• Sichtbare Solidarität: LGBTQI+-bestätigende Poster aufhängen. Pronomen-Badges verwenden. Queere Geschichte in den Unterricht einbeziehen.
• Sprache ist wichtig: Inklusive Begriffe und selbstgewählte Namen als Standard verwenden, nicht als Ausnahme.
• Vertrauenspersonen im Kollegium: Sicherstellen, dass Schülerinnen und Schüler wissen, an wen sie sich wenden können. MHFA-geschultes Personal sollte leicht zu finden sein.
• Kontinuierliches Lernen: Inklusive Schulungen zu psychischer Gesundheit fest in der DNA der Schule verankern, nicht nur als jährlichen Workshop.

Abschließender Gedanke: Zuhören ist eine Form der Fürsorge

Sie müssen nicht alle Antworten haben. Sie müssen kein Therapeut oder keine Expertin für Geschlecht und Sexualität sein.

Was Sie brauchen, ist Bereitschaft. Bereitschaft, Unbehagen auszuhalten. Emotionen ohne Urteil zu würdigen. Darauf zu vertrauen, dass Präsenz (freundlich, offen und beständig) kraftvoll ist.

In einer Welt, die zu oft sagt „Du bist zu viel“ oder „Du gehörst nicht dazu“, könnte Ihr Zuhören der Moment sein, der sagt: Du bist genau richtig, so wie du bist.

Mehr zum Entdecken

• Mental Health First Aid – Kurse für Jugendliche
• The Trevor Project – Psychische Gesundheit von LGBTQ-Jugendlichen
• Stonewall UK – LGBTQI+ Young Futures